完全没发现豆腐在哪里
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、营养好吃，两面熟透即可。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，
2、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，
6、
3、搅打成蛋液。
2、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，再放入秋葵。切薄片。盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。
5、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，
4、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，
3、
7、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。
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