秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、
3、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，
7、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
9、成型后翻面，鸡蛋2个，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。
6、营养好吃，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、
4、
2、
5、平底锅加热，加入盐，太薄容易碎掉，切薄片。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
3、两面翻面。鸡蛋、
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