将剩余蛋液倒入豆腐中
营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。再放入秋葵。准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、加入少许葱花。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、加入盐，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋打入碗中，切薄片。没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
8、搅打成蛋液。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、
2、鸡蛋2个，
7、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
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