豆腐再加上一些蔬菜
准备好食材。平底锅加热，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，切薄片。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、
9、倒入食用油烧至五成热，
7、原来内有乾坤。使其入味。再放入秋葵。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
8、
2、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，
3、
3、以为就是一盘煎蛋，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，
4、
6、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，营养好吃，简单好吃，太厚不容易入味。
5、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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