完全没发现豆腐在哪里
以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋2个，准备好食材。
9、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。原来内有乾坤。
2、平底锅加热，营养好吃，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、
4、成型后翻面，盐3克
做法：1、加入盐，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，没做过的可以试试了。两面熟透即可。
2、
6、
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，
3、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。
8、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。豆腐洗净，
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