非常有营养又简单的一道菜
非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。切薄片。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，
5、
2、
7、盐3克
做法：1、
2、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，
9、
3、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、简单好吃，营养好吃，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。两面熟透即可。
4、
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋2个，
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