盐3克做法：1、9、切薄片
摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、
9、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，
6、没做过的可以试试了。鸡蛋、
5、简单好吃，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋打入碗中，
3、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
8、
2、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，
2、成型后翻面，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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