刚开始看见这道菜的时候
成型后翻面，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、鸡蛋与豆腐同吃，
5、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
3、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，鸡蛋2个，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。
9、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、切薄片。原来内有乾坤。
4、
3、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，
2、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，
8、没做过的可以试试了。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，
6、
相关文章：