鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。豆腐洗净，搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。
7、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。
3、豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，
8、准备好食材。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。
3、
2、鸡蛋2个，两面翻面。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，
4、
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使其入味。以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、鸡蛋、
6、加入少许葱花。
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