刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，准备好食材。
7、
5、完全没发现豆腐在哪里，
9、
4、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
8、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、加入少许葱花。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。平底锅加热，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，原来内有乾坤。盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，切薄片。鸡蛋2个，
3、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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