豆腐再加上一些蔬菜
平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、一学就会！成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
3、
5、
9、切薄片。
3、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。
8、
2、简单好吃，
4、使其入味。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，搅打成蛋液。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。
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