没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。
3、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，
6、两面翻面。加入盐，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。
3、豆腐再加上一些蔬菜，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。倒入食用油烧至五成热，
7、一学就会！
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，
9、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、
8、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、
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