将剩余蛋液倒入豆腐中
太薄容易碎掉，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，
4、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，切薄片。搅打成蛋液。
7、太厚不容易入味。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，
3、鸡蛋打入碗中，
6、倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、原来内有乾坤。准备好食材。一学就会！豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，
9、再放入秋葵。
3、没做过的可以试试了。
5、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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