2、刚开始看见这道菜的时候
7、加入盐，
2、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。一学就会！没做过的可以试试了。切薄片。
6、
2、豆腐的薄厚要掌握好，
3、
4、倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。搅打成蛋液。两面翻面。平底锅加热，准备好食材。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，
9、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，盐3克
做法：1、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、豆腐洗净，加入少许葱花。
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
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