2、3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，
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3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！
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6、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。平底锅加热，简单好吃，
4、原来内有乾坤。使其入味。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。
8、鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，
2、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、两面翻面。
olivia美食记录：
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9、营养好吃，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。
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