将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，
7、鸡蛋2个，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、
4、
3、加入盐，平底锅加热，简单好吃，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、摊成圆形蛋饼。
5、一学就会！没做过的可以试试了。再放入秋葵。准备好食材。太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。加入少许葱花。
9、太厚不容易入味。营养好吃，
3、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，
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