没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。切薄片。
7、
6、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。
3、一学就会！
5、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、平底锅加热，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，
2、加入盐，两面翻面。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
9、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，加入少许葱花。原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
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