将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，
3、使其入味。盐3克
做法：1、成型后翻面，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，
3、一学就会！
9、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，
2、
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。
4、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。两面翻面。营养好吃，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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