秋葵洗净切薄片放入蛋液中
鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，使其入味。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、营养好吃，准备好食材。切薄片。
olivia美食记录：
1、
4、
2、简单好吃，
8、原来内有乾坤。再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，
3、
2、非常有营养又简单的一道菜。
7、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。两面翻面。盐3克
做法：1、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，
5、豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，
3、平底锅加热，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
相关文章：