将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。
8、成型后翻面，一学就会！盐3克
做法：1、
2、
3、
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、
2、再放入秋葵。
7、两面翻面。切薄片。
3、加入少许葱花。没做过的可以试试了。营养好吃，原来内有乾坤。
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，
4、准备好食材。加入盐，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、
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