完全没发现豆腐在哪里
以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、成型后翻面，
4、鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，没做过的可以试试了。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。原来内有乾坤。
9、
5、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
8、使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋、
3、营养好吃，
7、非常有营养又简单的一道菜。
2、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、
2、一学就会！平底锅加热，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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