倒入食用油烧至五成热

来源：麻辣猪肉干网编辑：张茜时间：2026-05-18 00:01:05

倒入食用油烧至五成热，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

2、两面熟透即可。两面翻面。鸡蛋、搅打成蛋液。

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

3、

6、鸡蛋2个，太厚不容易入味。原来内有乾坤。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

3、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

7、太薄容易碎掉，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。切薄片。盐3克

做法：1、

9、加入少许葱花。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。