豆腐再加上一些蔬菜
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。加入盐，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、原来内有乾坤。简单好吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
2、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，
6、两面翻面。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。
2、使其入味。太薄容易碎掉，成型后翻面，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！营养好吃，没做过的可以试试了。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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