刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、两面翻面。盐3克
做法：1、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。简单好吃，切薄片。加入少许葱花。一学就会！两面熟透即可。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，
4、
olivia美食记录：
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5、太薄容易碎掉，使其入味。倒入食用油烧至五成热，
8、完全没发现豆腐在哪里，
2、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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