没做过的可以试试了
原来内有乾坤。两面熟透即可。准备好食材。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、
2、加入盐，盐3克
做法：1、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！倒入食用油烧至五成热，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，平底锅加热，简单好吃，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、
8、
7、营养好吃，
5、
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、完全没发现豆腐在哪里，
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