秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
6、成型后翻面，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。盐3克
做法：1、简单好吃，摊成圆形蛋饼。
2、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，加入盐，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，两面翻面。切薄片。
9、两面熟透即可。
7、准备好食材。
8、
5、
2、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋、没做过的可以试试了。营养好吃，
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