鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、两面熟透即可。加入少许葱花。
5、
olivia美食记录：
1、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
9、以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，
2、鸡蛋2个，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，
3、两面翻面。原来内有乾坤。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，
6、搅打成蛋液。切薄片。
4、没做过的可以试试了。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。盐3克
做法：1、
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