完全没发现豆腐在哪里
完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、再放入秋葵。切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、两面熟透即可。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、太厚不容易入味。营养好吃，
5、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。
9、两面翻面。
8、成型后翻面，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。
2、
4、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
相关文章：