完全没发现豆腐在哪里
8、豆腐洗净，
9、鸡蛋2个，使其入味。盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
7、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
6、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
4、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、加入盐，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，原来内有乾坤。一学就会！倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、两面翻面。
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。成型后翻面，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，
3、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
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