秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。
5、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，
2、太薄容易碎掉，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，平底锅加热，
8、加入少许葱花。成型后翻面，准备好食材。盐3克
做法：1、两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
3、
3、一学就会！
2、倒入食用油烧至五成热，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、搅打成蛋液。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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olivia美食记录：
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