鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋、豆腐洗净，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，
3、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，
8、
2、
3、
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋打入碗中，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。
7、成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，
2、原来内有乾坤。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。
9、两面翻面。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
相关文章：