完全没发现豆腐在哪里
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，
olivia美食记录：
1、
3、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。平底锅加热，
7、两面熟透即可。两面翻面。
5、摊成圆形蛋饼。准备好食材。没做过的可以试试了。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。
3、
6、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。盐3克
做法：1、再放入秋葵。切薄片。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。
2、鸡蛋与豆腐同吃，
8、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，
4、倒入食用油烧至五成热，
9、营养好吃，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
相关文章：