豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋2个，使其入味。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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4、以为就是一盘煎蛋，
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2、秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、一学就会！豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。
8、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋打入碗中，两面翻面。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，
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6、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
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