4、5、秋葵2根配料：葱1小段
豆腐洗净，太薄容易碎掉，
4、
5、秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。
8、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，
3、太厚不容易入味。平底锅加热，
olivia美食记录：
1、简单好吃，
2、加入少许葱花。使其入味。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、鸡蛋与豆腐同吃，
2、
3、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
7、成型后翻面，切薄片。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！再放入秋葵。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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