将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：麻辣猪肉干网编辑：梁心颐时间：2026-05-20 01:24:28

成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

2、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

3、盐3克

做法：1、两面翻面。

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

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6、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。太薄容易碎掉，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

olivia美食记录：

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