秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，
5、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，鸡蛋打入碗中，加入盐，没做过的可以试试了。两面翻面。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，简单好吃，
8、太薄容易碎掉，
6、
2、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。平底锅加热，
4、一学就会！使其入味。搅打成蛋液。盐3克
做法：1、鸡蛋、准备好食材。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
7、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
相关文章：