将豆腐放入锅中中小火煎熟
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
5、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、使其入味。原来内有乾坤。
6、加入少许葱花。搅打成蛋液。平底锅加热，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
9、切薄片。
4、
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，
2、两面熟透即可。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，
2、非常有营养又简单的一道菜。
7、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。
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