8、2、完全没发现豆腐在哪里
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、简单好吃，
8、
2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。豆腐洗净，
3、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、两面翻面。
3、准备好食材。营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，加入少许葱花。
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、
olivia美食记录：
1、平底锅加热，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、
5、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。再放入秋葵。原来内有乾坤。一学就会！
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