非常有营养又简单的一道菜
摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，加入盐，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，
6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，
4、原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、切薄片。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，
8、
7、
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。成型后翻面，一学就会！盐3克
做法：1、再放入秋葵。
3、准备好食材。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。两面翻面。
2、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
3、
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