没做过的可以试试了
以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。
7、摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。原来内有乾坤。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
5、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，使其入味。
2、鸡蛋、加入少许葱花。搅打成蛋液。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、太厚不容易入味。
4、太薄容易碎掉，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，营养好吃，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，
9、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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