豆腐的薄厚要掌握好
原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，
2、
3、
3、鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，两面翻面。豆腐洗净，
7、盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。鸡蛋2个，加入盐，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。使其入味。切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，简单好吃，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
2、平底锅加热，
4、
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