鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、营养好吃，
9、
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、豆腐洗净，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、
5、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、太薄容易碎掉，两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，
6、两面翻面。准备好食材。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
2、盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，简单好吃，太厚不容易入味。
7、
4、加入盐，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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