豆腐的薄厚要掌握好
以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。平底锅加热，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、放入豆腐浸泡5分钟，
2、
8、
6、
7、两面翻面。
9、
5、鸡蛋2个，鸡蛋、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，准备好食材。
2、再放入秋葵。一学就会！太厚不容易入味。
3、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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