豆腐的薄厚要掌握好
豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。平底锅加热，
2、以为就是一盘煎蛋，加入盐，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。
7、一学就会！鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、再放入秋葵。准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
5、使其入味。
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。
3、
4、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。搅打成蛋液。
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