盐3克做法：1、摊成圆形蛋饼
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。
9、原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、加入盐，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、鸡蛋打入碗中，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。两面翻面。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
8、
3、豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，再放入秋葵。简单好吃，
2、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。加入少许葱花。
3、
2、倒入食用油烧至五成热，
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