豆腐再加上一些蔬菜
鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。一学就会！切薄片。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。
5、
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。简单好吃，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
3、鸡蛋打入碗中，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。平底锅加热，鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，
9、
8、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。准备好食材。摊成圆形蛋饼。
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