鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜
6、营养好吃，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，两面熟透即可。
7、平底锅加热，
2、切薄片。鸡蛋2个，
2、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
8、一学就会！准备好食材。
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，
3、
9、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。使其入味。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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