将剩余蛋液倒入豆腐中
4、使其入味。成型后翻面，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。
6、
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。豆腐洗净，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，
2、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、
9、倒入食用油烧至五成热，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、准备好食材。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，加入少许葱花。两面熟透即可。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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