刚开始看见这道菜的时候
准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
2、
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9、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，两面熟透即可。切薄片。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。
3、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，搅打成蛋液。简单好吃，
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，
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