豆腐再加上一些蔬菜
豆腐洗净，使其入味。鸡蛋打入碗中，
9、太厚不容易入味。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！加入盐，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，
6、成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋2个，
3、
5、平底锅加热，鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，两面翻面。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，
2、
4、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。
8、
3、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，
7、准备好食材。
olivia美食记录：
1、简单好吃，
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